Эмиграция

Поиск

Галина Ураева

6 сент.1 мин. чтения

Интерес - движущая сила эмигранта

Самая сильная и позитивная эмоция в жизни эмигранта - это интерес. В этом тексте расскажу, как это работает. Интерес дает энергию и...

Галина Ураева

2 сент.1 мин. чтения

Радость и удовольствие в эмиграции

Я много писала про негативные эмоции в жизни эмигранта, а теперь хочу написать и про позитивные. Все мы хотим жить хорошо, а для этого...

Галина Ураева

26 авг.1 мин. чтения

Невротическая тревога в эмиграции

Невротическая тревога - это та тревога, которая мешает вам жить спокойно и блокирует вашу активность. Как я уже писала ранее,...

Галина Ураева

21 авг.1 мин. чтения

Грусть в эмиграции

Грусть, как и тревога - частые спутники нашей эмигрантской жизни. Нам есть, о чем грустить - о потере предыдущей знакомой и понятной...

Галина Ураева

20 авг.1 мин. чтения

Злость в эмиграции

В ситуации эмиграции, особенно вынужденной, у нас много поводов для злости. Пришлось переехать в другую страну и оставить свой дом -...

Галина Ураева

31 июл.2 мин. чтения

Трудные дни и тяжелые эмоции

У каждого человека в жизни бывают трудные дни, наполненные тяжелыми эмоциями, а в жизни эмигранта - тем более. В такие дни, как правило,...

Галина Ураева

19 июл.2 мин. чтения

Хронический стресс в эмиграции

Будьте готовы к тому, что при переезде в другую страну вы очень долгое время будете испытывать сильный и постоянный стресс. Это...

Галина Ураева

16 июл.2 мин. чтения

Одиночество в эмиграции

Каждый эмигрант оказывается в некоторой социальной изоляции при переезде в другую страну. Привычный круг общения остался на родине. И...

Галина Ураева

10 июл.2 мин. чтения

Адаптация в эмиграции

Каждому человеку, решившему переехать жить в другую страну, сложно. Всем вместе и каждому по-своему. Степень сложности отличается для...

Галина Ураева

21 мар.2 мин. чтения

Контроль и тревога - как выйти из замкнутого круга

Стремление все контролировать приводит к усталости и выгоранию. И периодически - к ощущению, что не контролируешь ничего. В позиции...

Галина Ураева

4 мар.2 мин. чтения

Психологическая помощь экспатам

Эмиграция - это всегда вызов, будь она запланированная или вынужденная. В вынужденной вызовов, безусловно, больше. Но так или иначе, при...

ГАЛИНА УРАЕВА